O chá verde protege os dentes e melhora a visão

O chá verde ajuda a proteger os dentes e melhorar a visão. O teor de flúor no chá é relativamente alto. O teor de flúor em cada 100 gramas de chá seco é de 10 mg a 15 mg e 80% é solúvel em água. Se cada pessoa beber 10 gramas de chá por dia, ela poderá absorver de 1 mg a 1,5 mg de flúor solúvel em água. Além disso, o chá é uma bebida alcalina que pode inibir a diminuição do cálcio no corpo humano, o que é benéfico na prevenção de cáries dentárias, protegendo os dentes e causando problemas dentários. de. Um teste de “enxaguatório bucal com chá” foi realizado entre alunos do ensino fundamental e a taxa de cárie dentária pôde ser reduzida em 80%. Entre os pacientes com catarata, 28,6% têm hábitos de consumo de chá; 71,4% não têm hábitos de consumo de chá. Isso ocorre porque a vitamina C e outros componentes do chá podem reduzir a opacidade do cristalino. O consumo regular de chá tem um efeito positivo na redução de doenças oculares, na proteção dos olhos e na melhoria da visão.